Nadmierny stres, jak działa na urodę

         Dbamy o urodę, dostarczamy wszystko co jest potrzebne do jej zachowania, mimo to nasza skora, włosy, paznokcie nadal się buntują, nadal coś jest nie tak. Podobno urodzie szkodzi złość, ale czy tylko? Nie tylko się złościmy, często dopada nas również długotrwały stres i to on robi największe szkody. Jak działa na urodę stres, dowiecie się w dalszej części mojego wpisu.

Stres jest częścią naszego życia, dopada nas codziennie, ale nie zawsze jest taki sam. Raz działa krótko, innym razem dłużej. Nie jestem specjalistką od tego typu problemu, chcę tylko przekazać Wam, w jaki sposób działa na nasz organizm, a przez to na naszą urodę. Najgorsze dla niej nie są krótkotrwałe stresowe sytuacje, ale niszczycielski długotrwały stres.

Mózg wysyła informacje do ciała, co w pierwszej kolejności oddziaływuje na naczynia krwionośne. Kurcząc się sprawiają, że odczuwamy zimno. Zimne robią się dłonie oraz stopy. Informacje wypływające z mózgu do  ciała sprawiają, że  krew kierowana jest do najważniejszych narządów ciała, by chronić je przed zagrożeniem, co prowadzi do niedotlenienia tych już mniej istotnych. Wynikiem tego narządy te są niedotlenione, dzięki czemu odczuwamy zimno, natomiast skóra tej części ciała szybciej się starzeje.

To skóra jako największy narząd ciała, utrzymuje równowagę między środowiskiem zewnętrznym a tkankami, które znajdują się wewnątrz ludzkiego ciała. To ona pełni funkcję ochronną, funkcję immunologiczną. Jak zatem działa na nią stres? Powoduje on reakcje chemiczną w organizmie, przez co sprawia, że skóra staje się bardziej wrażliwa, bardziej reaktywna. Stres tym samym może utrudnić regenerację komórek skóry, utrudnić gojenie się ran. Może też pogorszyć jej dotychczasowy stan, spowodować pokrzywkę, wywołać zaostrzenie pęcherzyków gorączkowych, tym samym zaostrzyć stan  łuszczycy czy trądziku różowatego czy innych chorób dermatologicznych. Stres może również spowodować powstawanie wyprysków nawet u osób z natury zdrowych. W przypadku cery tłustej wzrasta produkcja sebum.

Skóra jest wyjątkowo podatna na stres również dlatego, ponieważ powstaje tak jak układ nerwowy z pierwszego listka zarodkowego. Pod wpływem stresu zakończenia nerwowe wydzielają substancje zapalne (kortyzol), które powodują między innymi podrażnienia i świąd skóry. Następuje zwiększone odczuwanie świądu, w efekcie drapanie, częste dotykanie twarzy, co zaognia zmiany chorobowe. Następuje zajadanie stresu, nie zawsze zdrowymi przekąskami, co dodatkowo źle wpływa na skórę.

Od działania stresu cierpi skóra twarzy, która robi się blada, ziemista, oczy stają się podkrążone, nierzadko pojawiają pojawiają się pod nimi też sińce.

Podczas stresu nieświadomie napinają się także mięśnie twarzy, co powoduje powstawanie zmarszczek mimicznych. Zaciskają się szczęki, co źle wpływa na wygląd zębów. Zaczyna się ich zgrzytanie, w następstwie prowadzi do ścierania zębów, pogorszenia wyglądu twarzy.

Na stresie nie tylko cierpi skóra. Przez to, że staje się ona wrażliwa, skutkiem  nadmiernego stresu bywa też pojawienie się świądu, co jest częstą przyczyną drapania.

Zaburza się gospodarka hormonalna, co źle oddziałowuje już nie tylko na skórę, ale na kondycję włosów i paznokci.

Paznokcie pod wpływem wydzielanego kortyzolu stają się matowe, łamliwe, bardzo często ulegają rozwarstwieniu.

Osłabiają się mieszki włosowe, co prowadzi do wypadania włosów.  Macierz włosa traci zdolność do podziału komórek, dzięki czemu włosy tracą na swojej grubości, zaczynają wypadać. Mogą przy tym powstawać przybierające formę złośliwą ogniska, które rozprzestrzeniając się, doprowadzić już mogą nawet do całkowitej utraty włosów, także brwi i rzęs.

W wyniku stresu dochodzi do rozwoju niepożądanych nawyków jak obgryzanie do krwi paznokci, skórek, wyrywanie sobie włosów, także brwi i rzęs.

Pod wpływem stresu dochodzi też do zachwiania równowagi pomiędzy wytwarzanymi wolnymi rodnikami a przeciwutleniaczami, co prowadzi do stresu oksydacyjnego, który prowadzi do przyśpieszonego starzenia się skóry.

Czy zatem warto się stresować? Nie ma możliwości życia bez stresu, ale warto poznać techniki jego łagodzenia, umiejętnie się z nim mierzyć, nauczyć się żyć obok niego. Stres bywa potrzebny, ale też potrafi być zgubny. Jak sobie radzicie ze stresem?

Pozdrowienia! 🌞