Skóra wrażliwa, jak o nią dbać

        Chociaż lubimy dbać o naszą skórę, bardzo często bywa, że nie nadążamy z jej pielęgnacją. Zdarza się że skóra często jest podrażniona, reaguje pieczeniem, zaczerwienieniem a często nawet zmianami zapalnymi. Tak reaguje skóra wrażliwa, której problem występuje niezależnie od wieku u coraz większej grupy osób. Czy są na nią sposoby? 

Jaka jest skóra wrażliwa

Skóra wrażliwa dotyczy twarzy, szyi oraz dekoltu, tam właśnie jest najbardziej cienka. Problem ten może dotyczyć każdego rodzaju skóry, również skóry tłustej, lecz najczęściej jest to skóra jasnej karnacji, sucha, cienka, płytko unaczyniona, często występują rozszerzone naczynka.  Wrażliwość skóry wzrasta wraz z wiekiem, często występuje u kobiet, co jest związane z występowaniem cyklu miesiączkowego oraz stanami emocjonalnymi. Skóra taka bardzo często pozbawiona jest naturalnej bariery ochronnej. Jest bardzo trudna w pielęgnacji, bywa alergiczna, czasem też atopowa. Zwiększona przepuszczalność bariery naskórkowej powoduje nadmierną reakcję na działanie czynników zewnętrznych, co przyczynia się do jej nadmiernej reaktywności, czego efektem jest powstawanie na niej stanów zapalnych.

Skóra wrażliwa starzeje się szybciej, ponieważ szybciej następuje ubytek kwasu hialuronowego, co znów przyczynia się do suchości skóry, natomiast niekorzystne dla niej czynniki jak i zwiększone wydzielanie wolnych rodników doprowadzają do zwiększonego ubytku kolagenu oraz degradacji włókien.

Skóra wrażliwa źle reaguje na nagłe zmiany temperatury, ostre warunki klimatyczne, klimatyzację, sztuczne tkaniny ubrań, kurz, pył, detergenty zawarte w kosmetykach, alkohol w ich składzie, substancje zapachowe, niektóre konserwanty, peelingi gruboziarniste.

Przyczyną uwrażliwienia skóry oprócz niekorzystnych czynników zewnętrznych, mogą być sytuacje stresogenne, niezbyt zdrowy tryb życia, a także nieodpowiednia dieta. Przyczyną skóry wrażliwej może być także nieodpowiednia pielęgnacja, a także źle dobrane, zbyt inwazyjne dla skóry zabiegi.

Pielęgnacja skóry wrażliwej

Skóra wrażliwa jest skórą kapryśną i bardzo wymagającą. Źle dobrana pielęgnacja, nieodpowiednie składniki mogą wywołać podrażnienie skóry, także stany alergiczne. Osoby z problemem skóry wrażliwej powinni unikać peelingów z ostrymi drobinkami, a w składzie kosmetyków alkoholu, barwników, substancji, zapachowych, drażniących konserwantów. Składniki te oprócz podrażnień mogą być przyczyną wywołania reakcji alergicznych. Dobierając odpowiednią pielęgnację, warto przyjrzeć się składowi kosmetyków, nie wszystkie mogą być pomocne, natomiast niektóre z nich mogą zaburzyć gospodarkę hydrolipidową skóry. Nie jestem ekspertem od składów kosmetyków, każdy z Was wie co mu szkodzi na skórę, jeśli nie, to odsyłam na inne strony.

Niewskazane jest stosowanie zbyt dużej ilości kosmetyków do pielęgnacji, częste ich zmiany, jak również używanie próbek.

Niewskazane są:

• zbyt wiele kosmetyków stosowanych do pielęgnacji skóry
• częste zmiany kosmetyków, także używanie próbek
• kosmetyki z zawartością barwników, substancji zapachowych, drażniące konserwantyg
• gruboziarniste peelingi 
• kosmetyki z zawartością alkoholu mydła, chlorowana lub twarda woda
• używki
• ostre przyprawy 
• niezdrowy tryb życia 
• silne detergenty 
• syntetyczne materiały ubrań 

Kosmetyki powinny zawierać następujące substancje: 

• NNKT (Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe): oleje z wiesiołka, ogórecznika, awokado, kiełków nasion pszenicy, migdałów;
• Flawonoidy otrzymywane z  lukrecji, zielonej herbaty, soi, miłorzębu, żeń-szenia, spiruliny;
• Substancje filmogenne, polisacharydy: kwas hialuronowy, chitosan;
• NMF (naturalny czynnik nawilżający);
• Witaminy A, C, E w niewielkich stężeniach, ponieważ większe mogłyby ją podrażnić;
• Alantoina, pantenol, gliceryna, ceramidy, Mocznik, skwalen;
• Oligoelementy, sole mineralne, woda termalna;
• Peptydy z zielonych alg morskich;
• Jeżówka purpurowa (echinacea), arnika, rutyna, miłorząb japoński;
• Azuleny, siemię lniane. 

Wskazane zabiegi dla skóry wrażliwej:

• Naświetlenie lampy sollux z filtrem niebieskim
• Drenaż limfatyczny z elementami akupresury
• Mezoterapia z odpowiednio dobranymi substancjami aktywnymi. 
• Oxybrazja
• Maska algowa

Bardzo ważna w pielęgnacji skóry wrażliwej jest jej pielęgnacja domowa. Oprócz tego, co już napisałam, ważne jest codzienne oczyszczanie skóry rano i wieczorem. Nie wolno zapominać o demakijażu, także o używaniu toniku, który przywraca skórze jej naturalny odczyn, pozwalając tym samym na wniknięcie składników aktywnych. Skóra wrażliwa tym bardziej potrzebuje systematyczności i delikatnego traktowania. Niewskazane jest częste używanie peelingów, natomiast ważne jest jej nawilżanie po każdym myciu skóry. Najlepsze dla skóry są te kosmetyki, które zawierają jak najmniej składników, natomiast łagodzą, zabezpieczają przed wyparowaniem wody oraz chronią ją przed czynnikami zewnętrznymi. Ważne jest też wypijanie odpowiedniej ilości wody, zdrowy styl życia, oraz dieta. Na ten temat mogłabym jeszcze dużo pisać, ale zostawię to na inny post. Jeśli dotrwaliscie do końca, to gratuluję. Może chcielibyście się podzielić swoimi uwagami?

Warto jeszcze zajrzeć do poniższych postów:

• Ten krem u mnie nie działa
• Co nawilża naszą skórę
• Nadmierny stres, jak działa na urodę 
• Wpływ zaburzeń trawiennych na skórę 

Pozdrawiam! 🌞