Jak zachować młodość i witalność w każdym wieku, Agnieszka Maciąg

              W jaki sposób zachować młodość i witalność w każdym wieku, to pytanie dotyczy każdego z nas, a szczególnie kobiety. Okres menopauzy według Agnieszki Maciąg to efekt naszego dotychczasowego trybu życia i tylko od nas zależy jak ją przejdziemy, dlatego warto zadbać o siebie już teraz. Jak o siebie zadbać, żeby czuć się młodo i zdrowo w każdym wieku, autorka przedstawiła w kolejnym poradniku, będącym kontynuacją Menopauzy. Ogólnie nie przepadam za poradnikami, ale Smak wiecznej młodości jest zupełnie z innej bajki. Książka ta potrafi miło zaskoczyć. 

Kiedy opiekujemy się innymi, często bywa że zapominamy o sobie. Czas porzucić stereotyp matki Polki i przypomnieć sobie, że my też żyjemy. Dogadzając naszym bliskim, warto również zatroszczyć się o siebie samą, bo jak inaczej mamy być szczupłe i zdrowe? Przyrządzając na życzenie kolejny raz ruskie pierogi czy schabowe z ziemniakami na pewno tego nie osiągniemy. Kochając bliskich trzeba zacząć od siebie, bo kto inny o nas zadba jak nie my same? Jak znam życie, partner zwolni raz na jakiś czas z gotowania zabierając nas na pizzę. Nie, żeby ta pizza miała być jakaś zła, bo raz kiedyś sama bardzo lubię, ale zbyt często jedzona może przynieść nie takie efekty, jakie sobie wymarzyłyśmy. 

Jako dowód na to, że okres menopauzy można przejść łagodnie i z wdziękiem, Agnieszka Maciąg podaje siebie wraz ze swoim trybem życia oraz kobiety z jej otoczenia. W książce Smak wiecznej młodości znajdziemy nie tylko przepisy na pyszne zdrowe jedzenie, ale również znajdziemy rozwiązania na przeróżne problemy zdrowotne, także te trawienne, a także nietolerancje. Zdrowa dieta, to nie tylko dieta dla osoby zdrowej, ale także dieta przeciwzapalna, dieta przy różnych schorzeniach oraz dolegliwościach, która dotyczy kobiet w różnym wieku. Oprócz znaczenia witamin, mikroelementów, oraz różnych składników odżywczych, mamy tu wyszczególnione różnorodne oleje, cenne nasiona czy przeciwutleniacze. Dowiemy się, dzięki któremu składnikowi spalimy tłuszcz, co wpłynie na naszą energię, co poprawi pracę mózgu. 

Przepisy pozwolą zachować młodość, witalność i dobre samopoczucie w każdym wieku, także w czasie menopauzy. Niektóre są bardziej wykwintne, co nie wszystkim może odpowiadać, ale są też bardzo proste, które możemy dopasować do własnego gustu czy też stylu życia. Dania te na pewno będą smakować nie tylko nam, ale też całej rodzinie. Dlaczego nie miałybyśmy porozpieszczać też innych, wszy jest dla naszego zdrowia. 

Smak wiecznej młodości Agnieszki Maciąg możemy sprawić sobie, polecam także na prezent dla bliskiej nam osoby. 

Czas, byś podarowała sobie zdrowe odżywianie połączone z ruchem, spokojnym snem i pozytywnym myśleniem. Niech twoje ciało i umysł dzięki właściwej diecie stanie się zdrowsze, bardziej witalne i długowieczne!

Z miłością

Agnieszka

Wydawnictwo Otwarte 

Dystrybucja SIW Znak. 

Uwielbiam książki papierowe i pachnące! Zwłaszcza w sztywnych okładkach jak ta. Lubicie książki Agnieszki Maciąg? 

Pozdrawiam ciepło ❤️