Niezwykła moc masażu stóp

 

           Masaż stóp jest niesamowicie przyjemny, pozwala się zrelaksować i przynosi ulgę po całym dniu pracy. Na relaksujący masaż stóp zwykle możemy liczyć w domowym zaciszu, gdy wykonuje go dla nas ukochana osoba. 

Nie  każdy jednak wie, że masowanie stóp zapewnia nie tylko relaks, ale także znaczną poprawę zdrowia. Wiele punktów na powierzchni stopy jest powiązanych z poszczególnymi narządami wewnętrznymi. Uciskanie tych punktów w odpowiednim miejscu wpływa korzystnie na funkcjonowanie danego narządu. Ta praktyka nazywana jest refleksoterapią i od setek lat jest powszechnie znana w krajach azjatyckich.

Czym jest refleksoterapia?

Refleksoterapia jest jednym z elementów akupresury, czyli alternatywnej metody uzdrawiania, która polega na masażu i uciskaniu konkretnych punktów na ludzkim ciele. Niezwykłą moc masażu stóp już wiele lat temu odkryli Azjaci, powiązując go z prawidłowymi przepływami energii życiowej (chi). Z założeń chińskiej medycyny naturalnej wynika, że w ciele każdego człowieka znajduje się siatka połączeń, przez które przepływa energia podtrzymująca nasze siły witalne. Jeśli w którymś miejscu w ciele człowieka dojdzie do zaburzenia lub przerwania przepływu energii, istnieje wielkie ryzyko, że ten obszar objęty zostanie chorobą. Według starożytnych chińskich medyków takie zaburzenia można unormować, stosując nic innego, jak właśnie odpowiednio przeprowadzony masaż stóp.

Nieco bardziej przyziemne jest zdanie europejskich uzdrowicieli na temat działania refleksoterapii. Eunice Ingham – pionierka europejskiej szkoły refleksologii uważała, że dłonie i stopy stanowią zakończenie biegnącej przez całe ludzkie ciało siatki powiązań nerwowych. Według niej uciskanie odpowiednich punktów zakończeń nerwowych w stopach jest w stanie oddziaływać na poszczególne, odległe części ciała. Choć refleksologia w dalszym ciągu uważana jest za pseudonaukę, a akupresura jedynie za element wspomagający właściwą terapię, nie da się zaprzeczyć, że w naukach zarówno starożytnych chińskich lekarzy, jak i Eunice Inghaim musi leżeć ziarno prawdy – ludzka stopa posiada bowiem ponad siedem tysięcy zakończeń nerwowych, a osoby, które poddały się zabiegom refleksoterapii, zauważają wyraźną poprawę samopoczucia.

Jak wykonać leczniczy masaż stóp w domu?

Nauka wykonywania leczniczego masażu stóp wielu osobom zajmuje całe lata. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, aby samodzielnie spróbować wykonać taki masaż w domowym zaciszu. Konieczne jednak będzie zaopatrzenie się w pewnego rodzaju mapę stóp, aby wiedzieć, które miejsce na jej powierzchni odpowiada danemu narządowi.

Głowa

Powszechnie uważa się, że receptory związane z głową oraz mózgiem znajdują się w dużych palcach stóp. Osoby, które zmagają się z migreną lub napięciowym bólem głowy powinny skupić się na masowaniu dużych palców stóp. Ich uciskanie może skutkować zmniejszeniem intensywności odczuwanego bólu.

Serce

Prawidłowo funkcjonujące serce jest absolutną podstawą zdrowia każdego człowieka. Punkt, który jest powiązany z tym niezwykle ważnym narządem, znajduje się nieco poniżej dużego palca stóp. Zwolennicy akupresury zapewniają, że już kilka minut dziennie poświęcone na uciskanie tego punktu, skutkować będzie poprawą kondycji i samopoczucia.

Wątroba

Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele. Bez sprawnie funkcjonującej wątroby nie jesteśmy w stanie wydalać z naszego organizm szkodliwych toksyn, które są nam dostarczane każdego dnia w różnej postaci. Czwarty i piąty palec to miejsca, które według starożytnej chińskiej medycyny mają energetyczne powiązanie z wątrobą. Ich masaż i uciskanie ma zwiększać jej wydolność.

Oprócz tego na stopie znajduje się wiele innych receptorów, których stymulacja ma oddziaływać na funkcjonowanie poszczególnych narządów. Za pomocą masażu stóp możemy oczyścić zatoki przynosowe, czy poprawić perystaltykę jelit. Czy refleksoterapia się sprawdza? Najlepiej jest ocenić to na własnej stopie.

Współautorem publikacji jest Hotel Bristol w Busku Zdrój - luksusowy hotel ze strefą SPA i Medical Center.