Mój czas, planowanie, oraz inne historie

 

   

             Planowałam sobie na dziś recenzję, ale doszłam do wniosku, że nie ma co planować, trzeba korzystać z pogody, dlatego ten post będzie na luzie. 

Tak się składa, że nie lubię planować, los czasem zaplanuje za mnie, a ja jedyne co muszę, to zadbać o swoje zdrowie, dobre samopoczucie.

W związku z samopoczuciem, już od stycznia jestem na diecie niskowęglowodanowej, stosuję post przerywany i jestem fanką swoich ziomali Braci Rodzeń. Na dobre mi to wychodzi, nie czuję już uzależnienia od słodyczy, ale raz czy dwa w tygodniu pozwalam sobie na mały słodki deserek, który pilnuję, żeby też nie zawierał zbyt dużo węglowodanów. 

Poza małym odstępstwem pilnuję, żeby w domu nie brakowało warzyw i białka, które jest niezbędnym składnikiem budulcowym. Nie potrzebuję dietetyka, sama układam swoje menu. Chudnę powoli, bez pośpiechu, efekty już są wyraźnie zauważalne.

Nie ma nic od razu  i jak sobie zapracowałam na insulinooporność, tak teraz muszę poczekać aż to wszystko się wyreguluje, natomiast przestałam zasypiać po posiłkach, czuję się lżejsza i silniejsza bez żadnych dodatkowych leków czy suplementów. 

Swój dzień zaczynam od kawy przy Instagramie, często też robię kawę kuloodporną, czyli z łyżeczką masła. Nie pamiętam, kiedy kawę słodziłam. 

Nie jest to żaden mus, ale lubię do kawy zjeść sobie ciasteczko keto z Lidla. Nie zapominam przy tym o okienku żywieniowym. 

Oprócz diety i postu przerywanego staram się codziennie zrobić jak najwięcej kroków, co przy moim zdrowiu jest dużo lepsze od siłowni. 

Oprócz dbania o cerę i zdrowie, dbam o swój czas. Jeśli chcę go poświęcić tylko sobie, nie są ważne żadne telefony czy wiadomości. To samo tyczy się czasu na sen. 

Nie traktuję się jako królika doświadczalnego i jeśli czuję, że coś nie jest dla mnie, nikt nie namówi mnie do testowania, nawet jeśli milion reklam wychwala to pod niebiosa. Zwłaszcza, że reklamy  te są mocno naciągane. 

Nie, żebym nie lubiła współprac. Chętnie przyjmuję coś ze współpracy, jeśli mam ochotę coś przetestować, dużo kosmetyków jednak wybieram i kupuję sobie sama. 

Dlaczego nie lubię planować? Oprócz koniecznych wizyt u lekarza czy badań oraz  pilnowania diety nie trzymam się ściśle terminów, bo życie i tak to zweryfikuje za mnie. Chcę czuć się wolna i niezależna od kalendarzy, mój czas i moje życie należy do mnie. Najważniejsze jest dobre samopoczucie. Czy to egoizm? Nie sądzę. 

Miłego poniedziałku! 🌞